确诊为双相情感障碍，还能活多久？

患有双相情感障碍已经给生活带来了很多挑战。然而，得知患有双相情感障碍有可能降低预期寿命，更是令人非常痛苦。

虽然研究确实发现双相情感障碍患者的预期寿命缩短了，但这并不完全代表悲观和末日。你可以做一些事情来过上长寿和幸福快乐的生活。

双相情感障碍的预期寿命如何？

研究对双相情感障碍患者的预期寿命给出了不同的数字，但都注意到寿命的减少和过早死亡的倾向。

研究发现，双相情感障碍患者的预期寿命缩短了约11至20年。然而，2015年的一项研究发现，这些估计可能太高了。这项研究估计，25至45岁双相情感障碍患者的预期寿命，男性减少约12.0-8.7岁，女性减少10.6-8.3岁。有趣的是，随着年龄的增长，预期寿命的降低会降低，最高风险是在成年早期和中期。

需要注意的是，所有类型的严重精神疾病的预期寿命都会缩短，而不仅仅是双相情感障碍。

牛津大学的一个团队发现，严重的精神疾病通常将预期寿命缩短10至20岁，而吸烟者预期寿命下降的预期寿命约8至10岁。

研究人员估计，精神分裂症患者的预期寿命将缩短10至20年，药物滥用障碍患者的预期寿命将缩短9至24岁，反复发作抑郁症患者的预期寿命将缩短7至11年。而双相情感障碍患者的预期寿命会缩短9到20岁之间。

哪些因素影响双相情感障碍的预期寿命？

自杀风险

首先，双相情感障碍患者自杀和自杀未遂的风险增加。双相情感障碍患者在躁狂（或低躁狂）发作和抑郁发作之间循环。抑郁发作可能很严重，并伴有更高的自杀风险。据估计，25%至60%的双相情感障碍患者至少尝试过一次自杀，4%至19%的人死于自杀。

患有双相情感障碍也会导致某些常见的健康问题恶化，并导致过早死亡。与双相情感障碍相关的健康问题包括：

• 慢性阻塞性肺病（COPD）

• 糖尿病

• 心血管疾病

• 中风

• 流感和肺炎

2013年发表在《JAMA》上的一项研究描述了双相情感障碍患者比其他人更容易经历这些健康状况并更早死于这些疾病的几个潜在原因。例如：

• 与普通人群相比，双相情感障碍患者更不可能寻求和接受预防性医疗护理和筛查

• 他们可能更容易选择不健康的生活方式，如吸烟和药物滥用

他们可能更容易肥胖

双相情感障碍患者可能会经历更多的炎症、氧化应激和下丘脑-垂体-肾上腺功能障碍，所有这些都可能导致患这些疾病的风险增加

某些遗传属性可能会使双相情感障碍患者更有可能患有这些健康问题

用于治疗双相情感障碍的某些药物（抗精神病药和其他精神药物）可能会增加心血管疾病、糖尿病和其他代谢疾病的发病率

双相情感障碍患者如何更长寿？

得知双相情感障碍与预期寿命缩短有关可能会令人担忧。如果你是双相情感障碍患者，你可能会感到愤怒、悲伤和绝望。这些感觉是可以理解的，如果了解这些统计数据对您有刺激，您应该咨询您的心理健康医生。

但知识也同样带来力量，事实是，许多双相情感障碍患者过着健康、充实和长寿的生活。关键是获得适当和持续的治疗。

把健康放在首位

研究人员估计，养成更健康的习惯，利用所有可用的医疗保健，并解决任何可能加剧您病情的生活环境，可以将您的预期寿命至少增加4到6年。

了解双相情感障碍是一种慢性精神疾病至关重要，这意味着你需要在余生中接受治疗。许多双相情感障碍患者在治疗后开始感觉好转，然后选择停止治疗。还有一些人则享受双相情感障碍的“情绪高涨”，不想治疗它们。

问题是，未经治疗的双相情感障碍会产生严重后果，包括自杀、从事危险行为以及严重健康状况的风险增加。

患有双相情感障碍的小贴士

以下这些方法可以提高你的生活质量，并增加寿命：

• 确保始终与医生保持联系，并参加所有的治疗、医疗和精神预约

• 继续服用处方药

• 如果您计划服用任何其他处方药或非处方药，请与医生联系

• 如果您遇到药物的副作用或症状恶化，请咨询医生

• 保持规律的作息时间

• 饮食规律，尽量选择健康食物

• 定期锻炼和活动身体

• 避免饮酒或使用其他非法药物

• 组建一个由家人和朋友组成的强大支持网络，他们理解你，并在需要时帮助你

欢迎加入病友群

微信扫码或长按识别

响应病友多年呼吁，大话精神编辑部在半年前搭建了患者交流群和家属交流群，半年来，已经有数千病友入群，每个群每天多达数千条信息分享。

面对青少年的抑郁、焦虑及其辍学等问题，家属群的父母们分享交流，彼此借鉴经验，为了孩子一起在努力。

我们非常欣慰能为病友交流提供这样一个平台，同时也欢迎更多病友加入我们的大家庭。请长按二维码扫码入群。

欢迎转发推荐，让更多病友受益

精彩

推荐

大话精神专业分站《大话双相》、《大话抑郁》、《大话焦虑》、《大话少年》上线了，欢迎关注！

● 关于双相情感障碍的执行功能是指什么？● 如果你感到兴致缺缺，可以做这5件事● 抗焦虑药氯硝西泮：在服用前后都需要知道什么？● 青少年抑郁症，怎么治疗更有效？

推荐阅读

精神科医生教你，如何高效就诊--大话精神

怎样从躁狂发作中走出来，我们需要知道什么？--大话双相5-羟色胺：它是什么？怎么增加它的含量？能否过多补充？--大话抑郁持续焦虑，当心你的血压问题--大话焦虑多动症和视力问题，你必须要知道的真相--大话少年参考文献

1. Kessing LV, Vradi E, Andersen PK. Life expectancy in bipolar disorder. Bipolar Disorder. 2015;17(5):543-548. doi:10.1111/bdi.12296

1. 2. University of Oxford. Many mental illnesses reduce life expectancy more than heavy smoking.

2. 3. U.S. Department Health & Human Services. Living Well with Bipolar Disorder.

大话精神编译，转载请联系编辑部

投稿请联系微信：dahuajingshen

或邮箱：[e-mail]

长按二维码，关注大话双相